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年龄大了容易出现“老人味”?做好4件事,消除异味很简单

时间:2019-04-14 21:50来源: 作者:admin 点击: 4 次
一个人年龄大了,身上就会出现一些异味,这就是我们常说的老人味,很多老年人对这种味道不自知,年轻人却轻而易举就能闻的出来,要想预防这种味道的出现,其实也是有非常简单的方法的,年龄大了容易出现“老人味”?做好4件事,消除异味很简单。有关专家表示

一个人年龄大了,身上就会出现一些异味,这就是我们常说的老人味,很多老年人对这种味道不自知,年轻人却轻而易举就能闻的出来,要想预防这种味道的出现,其实也是有非常简单的方法的,年龄大了容易出现“老人味”?做好4件事,消除异味很简单。

有关专家表示,这主要是因为随着年龄的增长,身体各机能都逐渐衰弱,身体的代谢速率也随之减缓,就容易滋生各种疾病,久而久之,也就容易导致身体出现异味。

那有什么方法能够预防这种异味的出现吗?有关研究证明表示,45岁后,如果能够做好以下这4件事,或许有助于老来无异味。

1、搞好个人卫生

很多人上了年纪,就会不太爱运动,对于个人卫生这一块也相对不那么注意,有些人可能会好几天,甚至更长时间都不洗澡,也不会经常洗头发,更为严重的,可能有些懒得连脚都不洗,所以,为了避免产生老人味,建议一定要搞好个人卫生,定期更换衣物,做到勤洗澡洗头,尤其是脖子、耳后、胸口、腋下等部位,每天都要仔细清洗。

2、可以经常泡泡澡

平时的热水洗澡能够有效促进身体的血液循环,帮助体内清除一些垃圾和毒素,使人远离血栓,同时,可以经常泡泡澡,在浴缸里加点白醋或白酒,也可以有效帮助去除身上的异味,建议每周泡澡1-2次即可。

3、做好局部止汗抑菌

身体上有一些部位容易出汗,如果没有及时清洗,就易滋生细菌,导致出现异味,所以,在运动后,或出汗后,要及时清洗干净,当然,运动完,最好是在休息半个小时后再洗澡,如此,才能保持身体的部位干净,防止细菌滋生,避免老人味的出现。

4、饮食要清淡

随着经济的不断发展,人们的生活水平也不断提升,生活方式等也在不断地发生变化,很多人是无肉不欢,但这对于上了年纪的人来说,每天吃肉对健康并无好处,很容易造成三高,再加上老年人的身体机能逐渐衰老,很多肉类食物也不容易消化,也就容易影响到身体的排毒和代谢。所以,在平时的饮食,就应该以清淡为主,多吃新鲜蔬果,补充身体所需的维生素和微量元素等,进而促进肠道蠕动,促进身体健康,减少异味。

要想让老年人预防老人味的出现上面的这几个方面,大家只要多注意一些就可以了,首先要多加注意个人的卫生,平时要多泡泡澡,而且要做好局部止汗,一卷饮食方面也需要保持清淡,就能够预防老人味的出现。

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